Newsletter








AQUAAEROBIK

Aqua aerobik to raczej rekreacja niż sport, ale znakomicie wpływa na poprawę kondycji i modelowanie sylwetki, a przy tym, jest bardzo przyjemny i bezpieczny! 

Rozwija wszystkie partie mięśni. Są to zajęcia dla osób, które chcą się odstresować po pracy,  dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej sylwetce oraz dla tych którzy chcą utrzymać sprawność i kondycję na długie lata. Ćwiczenia są ogólnorozwojowe, doskonałe dla osób w każdym wieku a dedykowane w szczególności tym, którzy z różnych przyczyn powinni ćwiczyć w odciążeniu kręgosłupa. 

Żeby zapisać się na takie zajęcia wcale nie trzeba umieć pływać. Jest to wręcz świetna forma, żeby przyzwyczaić się do wody i pozbyć ewentualnych lęków, jeśli dopiero planujemy naukę pływania.  

Ćwiczenia przebiegają w rytm muzyki, co sprawia, że chce się przebywać w wodzie.
Ćwiczenie w grupie dodaje motywacji aby wykrzesać z siebie więcej energii. 

Ćwicz z mamą, siostrą albo córką i skorzystaj z Karnetu Rodzinnego!

GRAFIK ZAJĘĆ:

Aqua Aerobic  - wtorek, czwartek - godzina 19:30

Aqua Gimnastyka - poniedziałek, piątek - godzina 10:00

Zajęcia grupowe Aqua 

Czas trwania: 45 min;

Cena 1 wejście: 29 pln - normalny, 25 pln - ulgowy 

Karnet 10 zajęć Aqua 

Czas trwania: 10 x 45 min;

Cena karnetu: 250 pln - normalny, 220 pln - ulgowy